Груша

По праву считается самой женственной. Характеризуется округлыми пышными бедрами, несколько превышающими по объему плечи. Живот при этом, как правило, плоский, а талия достаточно тонкая. Зачастую женщины-«груши» не могут похвастаться большой грудью – она у них чаще плоская, но пластический хирург, как известно, легко решает подобные проблемы. Еще заметим, что с такой фигурой мучить себя диетами, чтобы сделать ягодицы меньше, не имеет смысла. А-образная фигура сохраняется как при избыточном, так и при модельном весе. А потому внимание лучше привлекать к красивым рукам, ключицам или шее, для чего нужно всего лишь использовать подходящую одежду.

Признаки грушевидной фигуры

Подбор гардероба

Главная цель – уравновесить бедра путем акцентирования внимания на верхней части тела. Для этого можно использовать:

• пальто-трапецию, приталенную верхнюю одежду;
• джинсы/брюки, которые расширяются книзу;
• любые приталенные наряды с накладными плечами (жакеты, пиджаки и т. д.);
• темные брюки/джинсы с прямым покроем;
• топы, блузки и майки (без рукавов, с открытыми плечами либо широким вырезом);
• юбку-карандаш либо юбку-трапецию.

При этом рекомендуется отказаться от:

• длинных прямых пальто, мешковатых нарядов;
• юбок/брюк с многочисленными утяжеляющими элементами (кружевами, складками, рюшами);
• водолазок, блузок и топов с вырезом под горло;
• пышных юбок (в том числе клеш), брюк с декоративными элементами на поясе/карманах;
• массивных и ярких ремней на бедрах;
• облегающих брюк (в особенности, светлых).

Гардероб для обладательниц фигуры «груша»

Для корректировки нижней части можно выполнять приседания (темп должен быть умеренным), выпады и разгибания ног на тренажере. Более того, чтобы добиться лучших результатов, приседания можно соединять в длинные серии (по 10-15 повторений).

Полные бёдра при небольшом «верхе», ярко обозначенная талия, небольшая грудь, тонкие руки, массивные щиколотки. Полнеет: в нижней части тела (бёдра, ноги). Задача: привести «грушу» к «песочным часам» (сделать верхнюю часть тела более объёмной, а нижнюю сузить).

О новых типах женских фигур

Фигура – это изначальное телосложение, которое дано вашими родителями («наследство», если можно так выразиться), ведь оно больше предопределяется генетикой, чем образом жизни. Упражнениями и правильным питанием можно только поддерживать фигуру, в то время как метаболизм, распределение жира и строение мышц без агрессивных мер изменить крайне сложно.

Нет идеальных типов фигуры, но вы можете приблизиться к идеалу, используя различные способы – спорт и, опять же, правильное питание. Хотя большую роль играет и правильный подбор одежды.

Античный эталон женской красоты

Средневековая красавица – это, в первую очередь, мать. А потому идеальная фигура того времени предусматривала наличие округлого живота, не очень выраженной талии и бедер – словом, ничего женственного. Это продолжалось долгое время, но в ХХ веке представление об идеальной фигуре кардинально изменилось.

По этой причине начали классифицировать типовые признаки женских фигур. Эта классификация базируется как раз на пропорциональном соотношении плеч, талии и бедер. Честно говоря, она не единственная (детальнее о других классификациях читайте дальше), но начинать все же будем с классики. По традиции, женские фигуры сравниваются или с овощами/фруктами, или с геометрическими фигурами, или с буквами латинского алфавита.

Почему 90/60/90 — это стандарт идеальной фигуры?

Как уже отмечалось, представленная выше классификация не является единственной. Ниже приведена еще одна – по метаболическим типам. Ознакомимся с ней более детально.

Таблица. Метаболические типы фигур.

Наименование, фото	Краткое описание
Лимфатический	Доминирующей железой у таких женщин является гипофиз. Метаболизм в данном случае медленный и вялый, жир накапливается хорошо, жидкость также удерживается неплохо. Такие дамы склонны к полноте еще с детских лет. Тип перекликается с уже описанных ранее «яблоком».
Тиреоидный	Доминирующая железа – щитовидная. Вес у таких женщин обычно нормальный, часто они даже имеют худощавое телосложение. Этот тип перекликается с «прямоугольником». Выглядят женщины «по-мальчишески», имеют узкие плечи, маленькую грудь и острые конечности.
Яичниковый	Самый женственный тип. Доминирующей является деятельность женских гормонов и яичников. Чем-то напоминает «песочные часы» и «грушу». Жировые ткани распределяются преимущественно на ягодицах и бедрах.
Надпочечниковый	Фигура таких женщин очень напоминает мужскую – плечи широкие, бедра узкие. Перекликается с «перевернутым треугольником». Преобладающая железа – надпочечники, которые вырабатывают андрогены.

Мало кто знает, но за последнее время женская фигура настолько изменилась, что ученым пришлось дополнить привычную классификацию несколькими новыми «овощами». Это, в первую очередь, «мускатная тыква». Нечто похожее на «песочные часы», но с более широкой талией (свыше 25 см – около 20-25 см).

Есть еще фигура «баклажан» – по сути, та же «груша», вот только талия не так выражена. И, наконец, «брокколи» – тип фигуры, напоминающий «морковку», но с более объемной грудью. К слову, благодаря пластической хирургии любая «морковка» может быстро превратиться в «брокколи».

Самые красивые звездные фигуры

Как видите, примером для подражания в любое время выступали известные люди. Среди современных звезд идеальными фигурами обладают:

Николь Шерзингер

36-ти летняя красотка при росте 165 см имеет вес 52 кг и параметры 89-61-90 см. Ради этого Николь придерживается здорового образа жизни и правильного питания. 3 раза в неделю она занимается с личным фитнесс-тренером.

Прямоугольник

Объёмы талии, бёдер и груди примерно равны. Нечёткая линия талия, стройные, часто длинные ноги. Полнеет: равномерно или в верхней части тела. Задача: фигура «прямоугольник» считается модельной и самой универсальной. По большому счёту, обладательницы «прямоугольной» фигуры могут носить всё что угодно, нужно лишь быть аккуратной с элементами романтического стиля, силуэт New Look — совсем не история «прямоугольников».

Хорошо работают: — декольте; — плотные, жесткие ткани; — спортивный крой; — деловой стиль; — обувь на плоском ходу (но и каблуки, естественно, не исключаются). Противопоказаны: — акцент на талии (у «прямоугольника» линия талии слабо выражена, если делать на ней акцент, отсутствие талии лишь подчеркнется! Не нужно подчёркивать то, что не является достоинством). — романтический стиль (рюши, воланы, летящие платья и так далее).

• Одинаковое расстояние между плечами и бедрами.
• Линия плеча немного покатая.
• Четко обозначена линия талии.
• Набор веса происходит достаточно пропорционально.

Одежда:

• прилегающие к телу короткие, приталенные кофточки;
• обтягивающие юбки и брюки;
• блузы с рубашечным воротником;
• модели платьев с запахом и поясом;
• V-образные вырезы;
• юбки, скроенные по косой;
• одежда из легких струящихся тканей, в том числе тканей-стрейч;
• рисунки в полоску, клетку, с цветочными мотивами.

Аксессуары:

• короткие и средней длины цепочки;
• туфли на каблуках, но слишком высокий каблук не рекомендуется;
• красивые ремни и мягкие пояса;
• сумки на коротком ремне;
• шарфики из крепа или шерсти, лучше носить не завязывая.

Обладательницы типа фигуры «песочные часы» должны избегать:

• отдельных горизонтальных полос в нижней и верхней части одежды;
• бесформенной одежды и балахонов;
• крупных рисунков в нижней и верхней части;
• очень широких поясов;
• накладных карманов на брюках;
• слишком тяжелых и плотных тканей

• Одинаковое расстояние между плечами и между бедрами.
• Жесткая линия плеч.
• Слабо обозначена линия талии.
• Набор веса происходит медленно, такой тип фигуры не склонен к полноте. Иногда возникает небольшой животик.

Обладательницам стройной фигуры при подборе женской одежды, нужно сыграть на визуальном сравнении обхвата бедер, груди и талии, то есть зрительно увеличить бедра и грудь, чтобы талия казалась тоньше, в этом могут помочь:

• горизонтальные детали на бедрах и на уровне груди: широкие пояса, воланы;
• кокетка; необходимо носить воздушные платья с поясом, выполненным из более толстой ткани, для того чтобы юбка немного «стояла»;
• платье с пышным декором юбки лиф с эффектом пуш-ап, блузы и топы максимально женственные, с лентами, бантами или рюшами в области груди;
• юбки с баской, юбка-солнце;
• брюки свободного кроя, джинсы-клеш, «активный декор», карманы – попробуйте использовать такие варианты;
• стоит отказаться от купальников без чашечки.

Аксессуары:

• длинные цепочки, бусы;
• длинные шарфики в свободном стиле;
• элегантная обувь и сумка.

• Одинаковое расстояние между плечами и между бедрами.
• Средняя линия плеч (не жесткая и не покатая).
• Линия талии обозначена плохо.
• Набор веса происходит следующим образом: живот (причем по кругу, а не только спереди), грудь, руки, лицо, бедра, ягодицы.

Силуэт должен быть прямым. Нужно избегать поясов на линии талии, оборочек и рюшей, сборок на талии, мягких, ниспадающих, пушистых тканей, косого кроя, авангардного кроя. Часто являются обладателями красивых ног, на которые стоит делать акцент.

• жакеты и блузки с четкими простыми линиями, строго по фигуре (полуоблегание);
• платья простого прямого силуэта или платья-рубашки;
• юбки с запахом, прямые, из клиньев, плиссе;
• брюки любого фасона;
• пальто и верхняя одежда — прямого силуэта со слегка намеченной талией;
• ткани: шерстяной креп, тонкая шерсть, лен, хлопок, джерси, легкий твид, трикотаж.

В одежде хорошо использовать вертикальную полоску, клетку, геометрию, горошек.

Аксессуары:

• длинные цепочки, бусы;
• длинные шарфики в свободном стиле.

У «прямоугольников», как уже отмечалось ранее, бедра и грудь равные по объему, а талия либо вовсе не выражена, либо выражена, но слабо (к примеру, 70 см при объеме груди 94 см). Очевидно, что это более спортивное и атлетичное телосложение (по сравнению с той же «восьмеркой»), помимо того, есть возможность визуально увеличить недостаточный изгиб талии.

Когда женщина с такой фигурой набирает вес, то ее силуэт становится прямоугольным или О-образным. Жир откладывается на животе, образуя своеобразный «спасательный круг».

Женская фигура «прямоугольник»

Подбор гардероба

Внимание акцентируется на красивых ногах и талии, между нижней и верхней частями тела сохраняется равновесие. Лучше всего «прямоугольникам» подойдут:

• капри или классические прямые брюки;
• пальто с поясом, приталенная верхняя одежда;
• топы с тонкими лямками;
• джинсы либо облегающие брюки, имеющие низкую/среднюю посадку;
• верхняя одежда (в том числе пиджаки) с прямой линией плеч;
• юбка-трапеция;
• платья с запахом либо без лямок.

Вместе с тем, обладательницам Н-образной фигуры рекомендуется отказаться от:

• одежды oversized либо мешковатой;
• юбок-карандашей;
• нарядов, чрезмерно открывающих живот;
• легинсов;
• платьев и верхней одежды прямых фасонов;
• водолазок;
• топов, маек с вырезом под горло либо без рукавов.

Платья для обладательниц фигуры «прямоугольник»

Одежда для типа фигуры прямоугольник

Обладательницы данного типа фигуры отличаются узкими плечами и бедрами, плохо выраженной талией и плоскими ягодицами.

В этом случае необходимо создать видимость округлых форм и смягчить угловатость фигуры. Для этого следует подбирать модели одежды, которые помогут обозначить линию бедер и подчеркнуть талию. С этой задачей хорошо справятся полуприлегающие вещи, будто повторяющие очертания фигуры, делающие мягкий акцент на талии. Создать необходимую форму помогут выточки, декоративные швы, складки, карманы, расположенные на бедрах, вертикальные линии, сходящиеся к талии, контрастный низ и верх.

Поскольку одежда для типа фигуры прямоугольник должна обозначать линию талии, рекомендуется носить ремни и пояса. При этом широкие модели отвлекают внимание, а тонкие подчеркивают талию. Наилучшим образом преподнесут фигуру платья или юбки, создающие объем в районе бедер, например, юбка плиссе, юбка-тюльпан, вещи с драпировками или басками.

Из брюк лучше подбирать модели со складками на талии, зауженные к низу, прямые, расклешенные от бедер. Зрительно, придать ягодицам объем помогут накладные карманы сзади.

Чего стоит избегать:

• Лучше отказаться от слишком обтягивающей одежды.
• Не стоит подбирать вещи из тонких струящихся тканей.
• Не подойдет одежда, скроенная по косой.
• Не рекомендуется носить удлиненные кардиганы и пиджаки.
• Не лучшим образом будут выглядеть модели юбок на резинке.

Примеры подходящей одежды:

Гвинет Пэлтроу яркая представительница типа фигуры прямоугольник, если у Вас такой же тип фигуры, понаблюдайте за ней, как она одевается, как подбирают ей одежду стилисты, как это выглядит со стороны и приминяйте в своем гардеробе)

Как определить свой тип фигуры?

По упомянутым выше признакам выделяют 5 основных типов женских фигур:

• «яблоко»;
• «песочные часы»;
• «треугольник»;
• «прямоугольник»;
• «перевернутый треугольник».

Основные типы женских фигур Если хотите узнать, к какому из типов принадлежите, то должны подготовить сантиметровую ленту и выполнить всего 3 замера.

1. Бедра. Определите объем бедер по самой широкой их части, следя за тем, чтобы сантиметровая лента располагалась параллельно полу.
2. Талия. Ее объем определяйте по самой узкой части (немного выше пупка), при этом живот ни выпячивать, ни втягивать нельзя.
3. Грудь. Определяйте объем поверх обычного лифчика без пуш-апа, ориентируясь на самую выступающую точку. Ленту при этом держите параллельно полу.

Персональные замеры тела После этого можете приступать к оценке полученных результатов.

1. Если объем бедер и груди примерно одинаковый, а талия на 20-30 см меньше, значит, у вас фигура «песочные часы».
2. Если ваши ноги стройные, а живот, талия и грудь выделяются больше всего, то у вас «яблоко» («круг»).
3. Если объем бедер и груди примерно одинаковый, а талия не очень на их фоне выделяется, то вы – самый настоящий «прямоугольник».
4. Если плечи выглядят шире бедер, а грудь объемнее нижней части тела, то вы – обладательница Т-образной фигуры (т. е. «перевернутого треугольника»).
5. Наконец, если талия видимая, а объем груди меньше объема бедер, то вы – «груша» («треугольник»).

Теперь ознакомимся с особенностями каждого из типов женских фигур более детально.

Это действительно возможно – по запястью тип телосложения определяют в медицине (в особенности, в акушерстве). Размер запястья свидетельствует о толщине костей женщины в данной части тела. В этом плане тип фигуры может быть:

• астеническим;
• гиперстеническим;
• нормостеническим.

Окружность запястья – это показатель, еще известный как индекс Соловьева. В первом случае он составляет мене 15, во втором – свыше 17, а в третьем – от 15 до 17 соответственно.

Определение телосложения по запястью

Обхват запястья, называемый индексом Соловьева, позволяет определить толщину костей рук, из чего можно сделать вывод о телосложении.

Исходя из окружности запястья, оно бывает:

• астеническим (обхват запястья составляет 15 и менее см.);
• нормостеническим (измерение показывает от 15 до 17 см);
• гиперстеническим (окружность запястья больше 17 см).

Таким образом, знание собственного типа фигуры помогает понять особенности тела и организма. Телосложение может определяться по разным показателям, однако существует 5 классических типов. Самый распространенный из них – груша.

Оформление статьи: Оксана Гривина

Яблоко

Если сравнивать с другими типами женских фигур, эта является самой диспропорциональной, однако именно такие женщины были воспеты на полотнах Рубенса. Самой выдающейся частью тела у «яблок» является средняя, т. е. живот и талия. Бедра и ноги при этом относительно худые, равно как и филейная часть. В случае набора лишнего веса жир накапливается именно в этой выдающейся части.

Вы определенно относитесь к «овалам», если имеете худые ноги и бедра, одинаковую ширину бедер и плеч, склонность к полноте.

Тип женской фигуры «яблоко»

Подбор гардероба

Главная задача – «вытянуть» фигуру, подчеркнуть ноги, декольте, обозначить талию. Для этого предпочтительно использовать:

• однотонные наряды с вертикальными вытачками;
• пальто-трапецию, А-образную верхнюю одежду;
• наряды с крупными элементами ниже бедер;
• топы/блузы с V-образным вырезом;
• платья, имеющие А-силуэты;
• джинсы/брюки с большими карманами и клеш.

При этом для «яблок» однозначно не подходят:

• обтягивающие юбки и карандаши;
• мешковатая одежда;
• узкие джинсы/брюки или с низкой посадкой;
• короткие топы, водолазки;
• наряды с оборками, яркими принтами или декоративными деталями на животе/плечах.

Тип фигуры «яблоко»: составляем базовый гардероб

• Одинаковое расстояние между плечами и между бедрами.
• Покатая линия плеч.
• Почти не обозначена талия.
• Набор веса происходит в районе живота (только спереди), грудь, лицо (второй подбородок), руки, бедра.
• Часто имеют красивые ноги.

Природой так задумано, что у женщин с этим типом фигуры отменные ножки. Все акценты должны указывать на это. Нужно зрительно удлинять силуэт продольными вертикальными швами, линиями, отделкой. Крой одежды должен быть простым. Оптимальная длина верха — середина бедра. Горловина – овальная, глубокая или треугольная с мягким мысом.

• жакеты, блузы с шалевым воротником, треугольный вырез, обходимся без особых деталей;
• платье А-силуэт, расходящееся от груди;
• юбки мягкие, с запахом, расширенные, из клиньев;
• брюки на кулиске и прямые;
• пальто и верхняя одежда — А-силуэт;
• ткани, которые нужно использовать: шелк, трикотаж, шерсть, хлопок;
• купальники – совместные, более темного оттенка в районе живота, лучше на толстых бретельках.

Аксессуары:

• украшения средней длины или ниже; хорошо будут выглядеть цепочки в несколько рядов, а не громоздкие бусы;
• длинные тонкие шарфики;
• сумочки предпочтительно средних размеров;
• элегантная обувь, чтобы привлекать внимание к ногам.

Избегаем фасонов с отрезной талией и поперечными рисунками, приталенных моделей, броских декоративных элементов на талии, широких юбок, которые маскируют ноги (ноги нужно показывать), жакетов с высокой застежкой, мелкого рисунка, полосок, клеток

Наши магазины доступны по ссылкам:—————————————————— ru (основной магазин стильной женской и мужской одежды)————————————————————————————————————————— (магазин роскошных аксессуаров для мужчин и женщин)————————————————————————————————————————— (магазин высококачественных тканей и пряжи)—————————————————————————————————————————Если вы хотите узнавать информацию о коллекциях, новостях и розыгрышах , добавьте нас в свой Круг. Для этого необходимо нажать «Добавить в Круг» слева в каждом из магазинов

Полная талия, покатые плечи, стройные ноги. Полнеет: талия, живот, руки, шея. Задача: из мягких линий, присущих типу фигуры «яблоко», сделать более жёсткие, скрыть живот, привести к «прямоугольнику».

Хорошо работают: — акцент на ногах; — декольте (но не забываем о том, что подчеркиваем мы только достоинства фигуры!); — полуприлегающий силуэт для стройного «яблока», А-силуэт для полного; — силуэт «Баленсиага» (бомберы); — акцент либо на верхней части тела, либо на нижней; — V-образный вырез.

Противопоказаны: — мягкие ткани; — верх, заправленный в брюки/юбку (подчеркивает полную талию); — акцент на талии: ремни, контрастные линии, принты, пояс; — рукава «три четверти»; — укороченные жакеты и кардиганы (иллюзия горизонтальной линий расширяет); — завышенная талия в обтягивающих вещах.

Одежда для типа фигуры яблоко

Обладательницы данного типа фигуры, обычно, имеют скругленную линую плеч, не особо пышные бедра, стройные ноги, плохо выраженную талию, зачастую, шире линии бедер и плеч.

В этом случае главная проблемная зона – середина туловища. Поэтому необходимо визуально вытянуть тело и акцентировать внимание на районе декольте и ногах. Для этого рекомендуется отдавать предпочтение вещам с прямым силуэтом.

Наиболее выигрышным вариантом будет платье-футляр, простой, прямой крой и отсутствие рукавов уравновесят силуэт. Хорошо помогают визуально вытянуть фигуру платья, имеющие завышенную талию, они скроют живот и подчеркнут грудь. Также удлинить тело помогут ассиметричные, скроенные по косой и трапециевидные модели. Платья рекомендуется подбирать однотонные.

Женщинам с такой фигурой хорошо подойдут трикотажные вещи, кофточки, облегающие грудь и свободные на талии, а также пиджаки, имеющие длину до бедер. На всех вещах дополнительные детали должны быть расположены либо в верхней части лифа, либо ниже бедер. Стоит подбирать одежду из мягких, драпирующихся, струящихся тканей. Из брюк, лучше всего подойдут широкие с завышенной или заниженной талией.

Чего стоит избегать:

• Не рекомендуется выбирать слишком свободные или облегающие наряды.
• Плохо будут выглядеть объемные и пышные рукава.
• Одежда из жестких, плотных тканей придаст фигуре лишний объем.
• Также не стоит создавать акценты в области талии, например, надевать пояса.
• Лучше отказаться от нарядов с крупным принтом и горизонтальными полосами, они только добавят объем проблемным зонам.
• Избегайте резких контрастов между верхом и низом вещи.
• Не подойдут и короткие, особенно узкие юбки.
• Пенелопа Круз яркая представительница типа фигуры яблоко, если у Вас такой же тип фигуры, понаблюдайте за ней, как она одевается, как подбирают ей одежду стилисты, как это выглядит со стороны и приминяйте в своем гардеробе)

Примеры подходящей одежды:

В яблочко! Или выбор одежды и упражнений в соответствии с фигурой типа “О”

У дам, сложенных по типу “яблоко”, много достоинств: пышный бюст, женственные покатые плечи, стройные ноги и другое.

Эта внешность считалась идеалом в первобытные времена. Всему миру известны “палеолитические венеры” – статуэтки, изображающие о-образных красавиц.

Занятия в тренажёрном зале помогут “яблокам” поддержать фигуру в тонусе (основную нагрузку рекомендуется направить на мышцы спины, груди и пресса).

Подбирать одежду по такому типу фигуры, как “яблоко”, несложно: главное помнить, что ноги и бюст стоит подчеркнуть, а талию и живот – скорректировать. На них хорошо выглядят глубокие v-образные вырезы, расклешённые джинсы ярких цветов, брюки со стрелками, ассиметричные юбки, платья A-силуэта, сарафаны с завышенной талией.

При подборе одежды по фигуре для типа “О” исключены вещи в бельевом стиле, короткие узкие жакеты, джинсы с посадкой на бёдрах.

Правильная пляжная одежда для девушек с округлым телом – это танкини, свимдресс и хайнек (эти модели акцентируют внимание на стройных ногах).

Совет! Миниатюрным девушкам с силуэтом “яблоко” стать визуально выше и стройнее
помогутпродольные полоски наодеждеи вытянутый контрастный рисунок color block.
Обувь при телосложении “круг” должна быть сексуальной: высокий конусообразный каблук при открытом носике туфель, сандалии на танкетке и сапоги на скрытой платформе – то что нужно.

Аксессуары, как и одежда по типу фигуры “О”, должны зрительно вытягивать шею: длинная жемчужная нитка или широкая цепочка-змейка, доходящая до ложбинки греха, – эталонный вариант.

Всемирно известные красотки с о-образными очертаниями тела – это Мэрайя Кэри, Риз Уизерспун и популярнейшая блондинка Кейт Аптон.

Тип фигуры — «Груша» (треугольник)

Это самый распространенный вариант женского тела. Главная его особенность — широкие бедра. И именно это заставляет комплексовать женщин, а мужчин — оглядываться с восхищением. Интересная особенность в том, что бедра на фоне изящного верха выделяются вне зависимости от стройности или полноты самой обладательницы.

Подбор одежды по типу фигуры «Груша» призван гармонизировать верхнюю часть с нижней, придать им более правильные пропорции. Как это можно сделать? Очень просто — нужно добавить объем в верхней части тела, используя для этого воздушные воротники, шали, шарфы и т.д.

Верх. Вот несколько основных характеристик для этого типа фигуры: V-образная форма выреза, объемные рукава, приталенные фасоны блузок (чтобы подчеркнуть узкую талию) и средняя длина (не ниже середины бедер).

Юбки. Сразу стоит избавиться от полностью облегающих моделей, многослойных и чрезмерно пышных (клеш, солнце). Первые подчеркнут полноту бедер, а вторые — визуально увеличат. Идеальный вариант в этом случае — трапеция или юбка-карандаш из достаточно плотной ткани.

Брюки. Откладываем в сторону или дарим подружкам джеггинсы и слаксы, а вместо них покупаем такие модели, которые слегка расширяются к низу от коленей. Это поможет уравновесить верх и низ, визуально сузить широкие бедра.

Платья. Вот тут как раз можно дать себе волю в выборе расцветки и фасона. Девушкам с таким телосложением вообще желательно отдавать предпочтение платьям. Прекрасным вариантом станут модели с отрезной линией пояса (верх облегающий и ровная юбка), с завышенной талией, полуприлегающие фасоны, платье-рубашка и трапеция.

Аксессуары. Всегда помните о правильно расставленных акцентах! В данном случае нужно подчеркнуть грудь, ключицы и шею, а, значит, можно смело носить массивные броши, крупную бижутерию, использовать шали и шарфики…

№1. «Песочные часы» (другие названия: «гитара», «фигура Х», «восьмерка»)

Классические тип фигуры, пресловутые «90/60/90» – это как раз про него. Такие женщины отличаются равным объемом плеч и бедер, четко очерченной талией. Словом, параметры пропорциональны. Излишний жир, если он и появляется, распределяется по бедрам и груди, хотя здесь есть свои минусы. Так, «гитары» с лишним весом могут страдать от «ушей» (это еще называют «полными песочными часами»). Однако и в таком случае женщина не лишается своей тонкой талии.

Фигура «песочные часы»

Подбор гардероба

Главная задача – это сохранение гармонии низа и верха, подчеркивание изгибов. Х-образная фигура хороша тем, что для нее подойдет практически любая одежда, но чтобы максимально выгодно подчеркнуть изгибы тела, рекомендуем отдавать предпочтение:

• приталенным силуэтам;
• поясу на талии как дополнительному аксессуару;
• пальто, блузкам и плащам с поясами и запахом;
• брюкам/джинсам с высокой посадкой;
• платьям и кофтам с круглым или V-образным вырезом;
• юбке-карандашу.

Одежда, которая не подходит для этого типа фигуры:

• брюки/джинсы с низкой посадкой;
• мешковатые наряды, которые скрывают силуэт;
• блузки/платья, имеющие заниженную/завышенную талию;
• верхняя одежда прямого покроя.

Блузки, футболки и свитера для фигуры «песочные часы» Брюки и джинсы для фигуры «песочные часы» Верхняя одежда для фигуры «песочные часы» Платья для фигуры «песочные часы» Туфли для фигуры «песочные часы» Юбки для фигуры «песочные часы» Нестандартные ситуации

Существуют, конечно, и случаи, не подходящие под правила из этой теории, например, если девушка с типом фигуры «прямоугольник» хочет выглядеть женственной и романтичной, а одежда спортивного кроя, рекомендованная её типу фигуры, совершенно не нравится ей.

В случае таких расхождений нужно опираться на правила, но вводить желаемые детали, цвета и принты в те зоны, которые не решают коррекцию. Например, прямые брюки, идеально подходящие «прямоугольнику», можно выбрать в пудрово-розовом оттенке или с цветочным принтом, дополнить их белым жилетом, милой сумочкой, нюдовыми лодочками — чем не романтика и нежность?

На эту тему: Не только горох: топ-5 самых опасных принтов для фигуры

Типы женских фигур и рекомендации по выбору и покупке идеальной одежды

Каждая женщина прекрасна. При этом у каждой фигура соответствует определенному типу, который заложен на генетическом уровне. При выборе одежды необходимо знать, какие типы женских фигур существуют и чем отличаются друг от друга. И тем более знать свой собственный тип. Ведь даже обладая идеальными формами, необходимо тщательно продумывать свой гардероб, чтобы подчеркивать все свои достоинства.

Существует пять типов женских фигур, о которых мы сегодня поговорим и дадим советы по выбору правильной одежды. Девушки с любой фигурой могут выглядеть великолепно, надо лишь точно знать, как правильно подбирать одежду, чтобы скрыть некоторые недостатки и подчеркнуть свои достоинства.

Как подобрать одежду по типу фигуры

Песочные часы

Этот тип женской фигуры сам по себе сексуален и привлекателен. Девушкам с такой фигурой идет абсолютно все, но всегда есть возможность подчеркнуть свою красоту еще больше. Такой изумительной фигурой обладают многие звезды, одной из самых ярких можно считать светскую львицу Ким Кардашьян!

Юбки: подойдут любые модели, но лучше всего смотрятся юбочки с завышенной талией и юбка-карандаш.

Брюки: обтягивающие скинни идеально подчеркнут стройные ноги.

Платья: тут нет абсолютно никаких ограничений, но наиболее выигрышными вариантами остаются обтягивающие и приталенные модели.

Верх: вы вольны выбирать себе абсолютно любую одежду. Сногсшибательно смотрятся на такой фигуре блузы с глубоким декольте, жакеты, имеющие акцент на талии, блузы с запахом.

Принты: от крупных узоров лучше отказаться.

Аксессуары: в своих нарядах используйте пояса и ремни, которые подчеркнут вашу изящную талию!

Отказаться стоит от бесформенных, мешковатых вещей.

Ким просто шикарна в этом пальто, все ее достоинства подчеркнуты и не заметить ее невозможно. Заказать такой тренчкот можно в интернет-магазине Vestidofiesta.es.

Прямоугольник

у девушек с таким типом фигуры вес распределен равномерно по всему телу, талия при этом практически не выделяется на общем фоне. Но не стоит отчаиваться, к примеру, у Камерон Диаз такая фигура, и звезда всегда выглядит привлекательно, а все благодаря правильно подобранному гардеробу.

Когда доходит дело до вопроса, как подобрать одежду по типу фигуры «прямоугольник», следовать надо основному принципу: стараемся выделить грудь и бедра.

Юбки: лучше всего подойдут юбки с запахом, расклешенные модели и юбка-карандаш. Они подчеркнут стройность ног и не привлекут внимание к талии.

Брюки: выбирайте зауженные к низу модели или вовсе прямые.

Платья: предпочтите прямые модели или с завышенной/заниженной талией. Идеальным вариантом станет модель с подчеркнутыми зонами бедер и груди.

Верх: подойдут укороченные кардиганы, кофточки и жакеты. Прекрасно будет смотреться жакет, который застегивается на одну пуговицу на уровне талии. Делайте ставку на V-образные вырезы и наряды с запахом.

Расцветки: контрастные верх и низ — самое оно в данном случае. Шикарно будут смотреться наряды в горизонтальную полоску, к талии расстояние между ними должно уменьшаться, визуально прорисовывая ее!

Аксессуары: Широкие пояса, длинные шарфы и украшения, сумки среднего и большого размера.

Отказаться стоит от удлиненного верха, тонких ремешков и обтягивающей одежды в целом.

На одном из мероприятий Диаз появилась в красивом винтажном платье в горох со слегка завышенной талией и расклешенной юбкой. Оно удачно подчеркнуло ее фигуру и визуально выделило талию.

Заказать платье, как у Камерон Диаз, можно на AliExpress.

Груша

Такой тип фигуры присущ Дженнифер Лопес. Самой большой частью ее тела является попа, которую, к слову, она застраховала на 300 млн долларов. Актрисе между тем удалось превратить свои мелкие недостатки в выдающиеся достоинства и заставить окружающих полюбить себя.

Юбки: лучше выбирать свободные от бедра, также актуальны юбки в пол, прямые и средней длины, но не обтягивающие.

Брюки стоит выбирать лишь те, штанины которых свободны от бедер.

Платья выбирайте прямые или же с легкими, не сильно расклешенными юбками.

Верх: очень важно подбирать блузки, жакеты, кофточки длиной до самой широкой части бедер. Варианты с подплечниками и погонами прекрасно уравновесят фигуру. Жабо, бантики, кружева, модные воротнички — все эти детали будут создавать визуальную пропорцию тела.

Рукава в ¾, вырез квадратный и лодочкой подойдут просто отлично.

Расцветка: низ лучше выбирать в темных тонах.

Откажитесь от баски, низа с накладными карманами, топов, одежды с заниженной талией.

Дженнифер учла все модные советы при выборе конкретного наряда. Купить прямые джинсы можно в интернет-магазине Us.levi.com.

Яблоко

Обладательницей такой фигуры является Мэрайя Кэри. Даже худея, девушки с таким типом все равно сохраняют округлый животик и практически не имеют талии.

Юбки: мини под запретом, лучше выбирать миди и макси. Отлично смотрятся юбка-брюки.

Брюки: наилучшим вариантом являются зауженные книзу модели, а также свободные брюки и со стрелками.

Платья: самым удачным вариантом тут будут прямые платья и с завышенной талией.

Верх: выбирайте топы с V-образным вырезом. Прекрасно смотрятся на «яблоке» блузы и рубашки. Удачная длина — до середины бедра.

Расцветка: лучше всего подходят однотонные наряды. Принты исключительно среднего размера. Категорическое нет полосам.

Отказаться стоит от вещей с заниженной талией, поясков и ремней. Недопустим контраст на уровне живота, другими словами, классическое сочетание белый верх с черным низом под запретом. Округлые вырезы тоже не ваш случай.

На Мэрайе пальто с расклешенной юбкой смотрится просто великолепно, его длина идеальна. Подобный тренчкот можно заказать на eBay.com.

Т-образная фигура

К этому типу относятся женщины, у которых верхняя часть тела пышнее, нежели нижняя. Широкие плечи и плоские ягодицы — с этим можно жить и выглядеть на все 100! Деми Мур тому доказательство. Шикарная женщина точно знает, как подобрать одежду по типу фигуры.

Брюки: обтягивающие модели смотрятся отлично.

Юбки: длина мини, обтягивающие юбки и слегка расклешенные — выбор богат!

Платья: макси, мини, с заниженной талией и с пышной юбкой — все модели будут смотреться чудесно.

Верх: блузы с овальными глубокими вырезами и с V-образными. Отлично смотрятся рубашки. Топы выбирайте только на широких лямках.

Цвета: верх выбирайте в спокойных цветах, а вот низ наоборот. Полоска и ромбы — отличные принты для ваших нарядов.

Отказаться стоит от вещей, которые делают акцент на плечах: от больших воротников, от крупных рисунков на верхней части.

Своим нарядом Деми Мур скрыла диспропорции в теле и подчеркнула безупречные ноги. Заказать лосины, как у актрисы, можно в интернет-магазине Forever21.com.

Такие разные типы женских фигур, но все они прекрасные, стоит лишь приложить усилия и создать идеальный гардероб.

Помните, милые дамы, в первую очередь вы должны нравиться себе, и лишь тогда вас полюбят и окружающие.

Знаменитости с фигурой «песочные часы»

Только 8% женщин в мире имеют идеальные пропорции, сравниваемые с песочными часами. Это – одна из причин, почему такая фигура является самой популярной в мире звезд. Те, кому не посчастливилось быть обладательницей типа фигуры «гитара» от природы, стараются всеми возможными методами к ней приблизиться. Одни садятся на строгие диеты и делают спорт неотъемлемой частью жизни, другие круглосуточно ходят в утягивающих корсетах, а большинство получает тело мечты в результате пластических операций. Рассмотрим знаменитых представительниц типа фигуры «восьмерка»:

Дита Фон Тиз

Блейк Лайвли

Ким Кардашьян

Сальма Хайек

Моника Белуччи

Кейт Уинслет

Ники Минаж

София Вергара

Келли Брук

Баланс и пропорции

Прямоугольник, ромб, часики, треугольник и перевернутый треугольник – на такие виды принято разделять большинство типов женской фигуры. Залог успешного и гармоничного внешнего вида – это грамотный подбор гардероба с учетом особенностей тела. Чтобы подобрать одежду по типу фигуры, необходимо учитывать все ее достоинства и недостатки. Важно следовать определенным рекомендациям при составлении комплектов для того, чтобы не совершать ошибок.

Часто девушки восхищаются нарядами подруг и знакомых, их красивым кроем, изысканной фурнитурой. Но не всегда одна одежда, несмотря на одинаковые размеры, подходит, казалось бы, на первый взгляд, имеющим внешне сходства, леди.

Еще одной ошибкой девушек служит то, что они рассматривают и определяют красоту вещи и ее пригодность не на фигуре, а на вешалке в магазине или витрине торгового центра. Для того чтобы понять все прелести одежды, необходимо обязательно ее примерять на себе. На каждой фигуре крой, складки, отдельные детали будут сидеть по-разному.

«Колонна»

Очень стройная, мальчишеская фигура по типу колоны – это достаточно узкие бёдра и плечи. Женщины с подобным телом имеют невыразительные грудь и талию. Обычно это люди выше среднего роста с длинными ногами. Дамы с фигурой-колонной выглядят изящно и хрупко.

Выбирайте одежду с мягкими, объёмными линиями. Лучше, если блузы и кофты будут иметь овальные вырезы. Чтобы придать объём фигуре, требуется носить вещи с заниженной линией талии. Не покупайте модели с большими и яркими рисунками, лучше предпочесть однотонные ткани, тонкую полоску, прямые линии силуэта. Необходимо создать визуально нужный объём с помощью мягких, плавных силуэтов.

Специалисты советуют корректировать гардероб по типу собственной фигуры с помощью цвета. Правильно выбранная расцветка сумеет скрыть явные недостатки и акцентировать внимание на достоинствах.

Можно также воспользоваться специальными программами по подборе одежды для каждого типа фигуры, которые представлены в интернете. В любом случае, подбирать гардероб необходимо с учётом своего строения тела. Тогда вы, несомненно, будете всегда выглядеть привлекательно и красиво. Норковые шубы сезон 2015- 2021 Как выбирать одежду для женщин с большой грудью Модные женские куртки осень зима 2014-2015 Визуальные способы увеличения груди Модные мужские пиджаки осень-зима 2015-2016 Модные пальто 2014

X-фактор

X-фактор представляет своеобразный мысленный баланс фигуры. Нарисуйте у себя в голове латинскую букву, определите по ней, к какому типу по внешнему виду можно отнести человека. Поищите баланс, выясните, каких деталей не хватает, что может оказаться лишним при составлении образа. Представьте, что центром является пересечение двух линий, определитесь с тем, что можно добавить в образ.

Буква помогает представить картину правильного образа. Определите, какие участки тела являются выигрышными, а какие стоит слегка подкорректировать. Наденьте на себя вещь, попросите, чтобы кто-либо со стороны представил X-фактор и указал на недочеты во внешнем виде. Помните, что вы – уникальны, и главная задача не раскритиковать себя и свою фигуру – а визуально улучшить ее, сделать более привлекательной.

У всех девушек примерно одинаковая форма скелета, единственным отличием является форма груди, ягодиц, рост и вес. Именно они определяют тип фигуры, от которого необходимо отталкиваться при составлении лука. Также стоит учитывать, что в каждой форме может существовать несколько форм, а это значит, что не возможно фигуры строго разделить на группы.

№4. «Перевернутый треугольник» (другие названия: Т-образная фигура, «морковка», Y-фигура)

Женщины с таким типом фигуры имеют узкие бедра и широкие плечи. Ноги зачастую более стройные и длинные, чем у других. Различные стилистические приемы позволяют визуально увеличить бедра, уменьшить плечи и подчеркнуть талию. Оптимальный для этого вариант – прямой покрой, максимум деталей на бедрах и минимум – в области груди.

Фигура «перевернутый треугольник»

Подбор гардероба

Главная цель – уравновешивание верха и низа, при этом о талии также забывать не стоит. Наиболее подходящая для этого одежда:

• пальто-трапеция;
• юбки-трапеции с большими карманами либо складками;
• блузки, топы и платья с квадратными либо U-образными вырезами;
• большие ремни для бедер;
• джинсы/брюки, имеющие низкую посадку;
• топы/платья с оборкой ниже талии.

Вместе с тем, желательно отказаться от:

• длинных юбок и юбок-карандашей;
• прямых длинных пальто;
• прямых темных брюк;
• мешковатой верхней одежды;
• кофточек и топов с широким вырезом «лодочкой»;
• пиджаков и блуз с объемными рукавами;
• объемных ярких джемперов/свитеров;
• нарядов с накладными плечами.

Платья для обладательниц фигуры «перевернутый треугольник»

• Расстояние между плечами больше чем расстояние между бедрами.
• Жесткая линия плеча.
• Линия талии обозначена относительно.
• Выпуклые ягодицы.
• Набор веса начинается с верхней части тела.

Покрой одежды должен быть прямым и несколько угловатым. Необходимо добавлять детали ниже линии талии. Подходят практически все джинсы и брюки.

• брюки классические, узкие, укороченные, клёш;
• юбки подойдут такие, как юбка-карандаш с баской, в широкую складку, из клиньев, джинсовая;
• топы, блузки и жакеты с квадратным или треугольным вырезом, с одной бретелью, огибающей шею, рубашка по фигуре, жилет с воротом, заходящим сзади за шею;
• платья простого прямого кроя, платье-рубашка, платье с заниженной талией;
• пальто прямого кроя, расклешенные к низу.

Аксессуары:

• длинные цепочки и бусы;
• шарфы и платки с длинными, свисающими вниз краями;
• ремни-цепи ниже уровня талии;
• большие сумки;
• эффектные сапоги или ботинки.

Определяем свой тип

Во избежание ошибок при формировании гардероба подготовьте сантиметровую ленту и измерьте обхват плеч, бедер, талии. Сравните с предложенным классификатором.

Песочные часы

Характерные признаки песочных часов – одинаковая ширина плечевого пояса и бедер, выраженная талия. Обладательницам сбалансированного женского тела «Х» или «восьмерка» подходит любая одежда.

Главное правило одежды для типа фигуры песочные часы — вещи должны повторять изгибы тела: используйте тонкие пояса, мягкие ткани, волнистые, округлые линии кроя. Испортит силуэт бесформенная, мешковатая, прямая, излишне облегающая одежда. Для типа фигуры «песочные часы» также не рекомендованы грубые ткани, яркие рисунки, геометрические мотивы, пояса шириной более 3 см. Основными элементами базового гардероба станут облегающие платья, декольтированные свитера, рубашки, юбки-клеш, платье-халат, футляр.

Яблоко

Этот силуэт («О» или «круг») легко определить по широкой талии и грудной зоне, узким бедрам. Средняя линия плеч – покатая. Относительно выпуклые ягодицы. Набор веса обычно происходит в передней части тела, на лице и руках. Из-за диспропорций в области живота ноги кажутся короче.

Для визуальной коррекции фигуры с помощью одежды используется широкий темный пояс или корсет. Отвлекут внимание драпирующиеся плательные материалы (хлопковые, шерстяные, шелковые, трикотажные), свободно сидящие на теле. Жесткие или плотные ткани прибавят объема. В модных журналах часто встречаются изделия, декорированные блеклой полоской, горошком, абстракцией, орнаментами.

Подбор одежды по типу фигуры:

1. Пиджаки, кардиганы и жилеты – модницу украсят удлиненные модели с шалевыми отворотами, V-образным декольте;
2. Рубашки – создавая деловой или повседневный образ, присмотрите простые блузки и рубашки, лишенные декора;
3. Низ – список любимых вещей составят мягкие юбки с запахом сарунга, клиньями или клешем внизу, а также укороченные брюки со сборкой у пояса;
4. Покрой платья и пальто должен напоминать трапецию, кокон или прямой силуэт;
5. Купальные костюмы — раздельные,с майкой и юбкой саронг.

Груша

Тип женской фигуры груша (А или треугольник) выделяется резким контрастом между узким верхом и широким тазом. Линия плеч покатая, живот плоский, грудь маленькая. Рост невысокий.

Ищете решение, как выбрать одежду женщине с фигурой типа треугольник – посмотрите фото прямых, слегка расклешенных книзу, приталенных платьев, топов, блузок, свитеров и жакетов с эффектом многослойности. Верх украсят стразы, вышивка, драпировка, кружева, флористика, разнообразие горизонтальных полос. Ниже талии носите одежду из легких однотонных тканей, мягких, хорошо драпирующихся материалов с минимальным декором. Цвета – темные. Матовые ткани придают фигуре изящности, а блестящие фактуры – объем.

Не носите брюки от бедра, накладные карманы, широкие блестящие пояса, платья с узким подолом, темным верхом и светлым низом. Наряд может быть приталенным, прилегающим на уровне бедер и расширяющийся книзу. Также учитывайте особенности вашей фигуры при создании вечернего туалета: визуально увеличат верх меховые боа, шаль, воланы, сборки, аппликация, кружево. Создадут неотразимый образ прямые платья с поясом, трапециевидным кроем, корсетами, пышным низом.

Перевернутый треугольник

Спортивный тип фигуры напоминает букву «V»: плечи шире бедер, талия не выражена. Набор веса происходит в области рук, плеч, груди, лица, верхней части живота.

Главное правило модного образа – одежда по типу фигуры груша должна плавно повторять контуры тела. Остановите выбор на простом крое и сдержанных оттенках пиджаков, пуловеров, присобранных на талии жакетах, корсетах. Подчеркните стройность ног широкими или расклешенными от бедра брюками, накладными карманами, декоративными накладками. Выгодно выделят талию талии топы с бретелями ближе к шее, наряды с высокой линией плеча, корсеты.

Тип фигуры «перевернутый треугольник» выгодно смотрится в нарядах, лишенных акцентов на плечах или груди: складок, карманов, подплечников, выреза лодочка, рукава фонарик, двубортных пиджаков и топов на тонких бретельках. Забудьте про узкие юбки брюки, платья косого кроя.

Выигрышные варианты одежды для типа фигуры «перевернутый треугольник»:

1. Кофты жилеты с треугольным вырезом;
2. Юбки прямые, со сборкой, плиссировкой;
3. Рубашки со спущенными рукавами, запахом, американской проймой, V-образным декольте;
4. Низко посаженные брюки, бананы, модели на резинке;
5. Платье-рубашка, футляр (без шва на линии талии), цельнокроеные платья с пышным низом, драпировка;
6. Полуприталенное пальто прямого фасона, с запахом, расклешенная от плеча модель, кокон;
7. Купальная одежда с бретелями, соединенными сзади на шее, квадратным вырезом, акцентами на бедрах.

Подбирайте для фигуры перевернутый треугольник плотные материалы (лен, хлопок, сатин, шерсть, гофра), геометрические узоры. Если грудь большая, соедините темный верх с пышным низом. Фигуру с маленькой грудью украсит россыпь мелких рисуноков по всему платью или кружева, контрастная нижняя прослойка. Для торжественных случаев приготовьте платья с ассиметричным верхом. Красивого эффекта добавит белье push up.

Прямоугольник

Различают два типа прямоугольников: модельный и обычный. Вытянутую форму (подростковую) выделяет изящное телосложение, одинаковая ширина грудной клетки и таза. Рост обычно около 170 см. Для обычного прямоугольного силуэта характерно ширококостное тело с небольшим бюстом. Обхват плеч и бедер одинаковый, талия не выражена. Фигура полная, массивная, ноги тяжелые.

Для корректировки очертаний прямоугольной фигуры используются широкие пояса, корсеты, геометрические рисунки в зоне талии, контраст темного низа и светлого верха. Возможно использование однотонных вещей с выраженной талией и низом (сборкой на поясе, баской, драпировкой). Допускается использование фактурных эффектов и многослойности тканей: льна, хлопка, сатина, шелка, трикотажа, джерси. Пестрые, геометрические рисунки (посмотрите квадрат, горошек, полоску) выдсмешанного елят бюст, а карманы и накладной декор на брюках обозначит линию бедер. Чем крупнее фигура, тем эффектнее смотрятся разнообразные узоры.

Гармоничный ансамбль одежды для фигуры «прямоугольник» создает короткий топ, узкие брюки заниженного или завышенного кроя, юбка с запахом. Привлеките внимание к груди овальным или квадратным декольте. Следует избегать горизонтальных линий, узких поясов, обтягивающих фасонов, рюшей, оборок, воланов, широких юбок на резинке или сборке, глубоких круглых декольте, мелких цветочных принтов. Испортят силуэт тяжелые фактурные ткани, драпировка на талии, жакеты и пальто с поясом.

Подбирая купальную одежду для типа фигуры «прямоугольник», обратите внимание на детали: небольшой пояс, разделяющий контрастные границы изделия, молнии до центра туловища, диагональные драпировки, узоры, клиновидные вставки.

Классификация женских форм по метаболическим типам

Существует 4 метаболических типа фигуры, которые определяются наиболее доминирующей железой организма. Такая железа помогает понять, в каких частях тела, прежде всего, откладываются ненужные килограммы.

Различают следующие типы:

1. Щитовидный тип появляется в результате доминирования щитовидной железы. Женщины с таким метаболическим типом поправляются в области живота и ног. При похудении сначала уменьшается обхват груди, ягодицы теряют округлую форму, и только потом изменяются проблемные зоны.
2. Лимфатический тип тела определяется надпочечной железой. Женщины, обладающие данным типом, могут сбросить вес только при помощи физической активности. Избыточный вес появляется в верхней части тела: спине и животе.
3. Грушевидный тип – признак доминирования одновременно и половых, и надпочечных желез. В результате этого женщины с таким типом тела полнеют в бедрах и ногах. Сбросить лишний вес с данным метаболическим типом достаточно тяжело. Эффективнее всего будет быстрая ходьба, скакалка, коньки и ролики.
4. Гипофизный тип появляется в результате активной работы гипофиза. Женщины с гипофизным метаболическим типом имеют тонкое и немускулистое тело, напоминающее детское телосложение. Избыточный вес распределяется равномерно. Избавиться от него можно при помощи спортивной ходьбы, бега на длинные дистанции и танцев.

Перевернутый треугольник

«Перевернутый треугольник» считается классической мужской фигурой. Плечи широкие, выраженные, бедра узкие, талия практически незаметна. Часто можно увидеть женщин с таким типом тела среди профессиональных спортсменок, но иногда это врожденное.

Выраженных достоинств, на которых нужно концентрироваться, не имеет. Скрывать нужно плечи, подчеркивать бедра так, чтобы ощущение негармоничности сгладилось. Поможет в этом:

• Облегающий верх. Обязательно вещи без аксессуаров, без пышных рукавов, без бантов и прочих мелочей, которые рекомендуют использовать «треугольникам». Должен не выделять наличие плеч, а прятать их на фоне остального образа.
• Пышный низ. Юбки — тюльпан, плиссе и подобные им. Брюки с накладными карманами, с бантами, с вышивкой, расклешенные от бедра.
• Контраст. Должен быть противоположен контрасту «треугольника» — верх темный, низ светлый.

Можно подчеркивать талию, но осторожно — если сделать это неудачно, одновременно окажутся выделены плечи. Точно не стоит использовать:

• Объемная верхняя часть. Наплечники, пышные рукава, банты, глубокие вырезы — все, что может привлечь к ней внимание, под запретом.
• Вещи, облегающие по всей фигуре, при этом однотонные. Подчеркнут широту плеч и узость бедер.
• Обтягивающие юбки и брюки, особенно зауженные. Подчеркнут бедра.

Не стоит носить вещи с крупным, ярким принтом. Зато можно носить платья с открытыми плечами — они сделают их визуально меньше.

Фасоны

Для подбора подходящих комплектов одежды обязательно следует учитывать тип фигуры. Чтобы гардероб был гармоничным, а недостатки фигуры были скрыты, достаточно придерживаться нескольких правил. Давайте их ниже подробно разберем.

1. Помните, что, если вы используйте при создании образа вещи, которые имеют в качестве принта полоску, будьте готовы, что бедра могут визуально увеличиться. Выбирайте такие фасоны одежды только в том случае, если у вас прямоугольное телосложение или в виде перевернутого треугольника.
2. Лучше всего подбирать элементы для своего гардероба, которые будут концентрировать внимание на достоинствах фигуры, а не на нее недостатках. К примеру, если у вас шикарная грудь, то подчеркните это с помощью элегантного выреза, наденьте колье.
3. Мешковатые вещи подойдут только в том случае, если у вас тип фигуры в виде яблока, либо если есть серьезные проблемы с лишним весом. В то же время необходимо с такими элементами гардероба иметь дело очень аккуратно, чтобы они не прибавили дополнительные килограммы.

Рассмотрим примеры отдельных предметов одежды, с чем и каким образом их можно сочетать. Определенные части костюма могут также сделать образ более привлекательным.

• Помните, что выбирая жакет, вы будете оставлять внимание на груди. Поэтому такой предмет гардероба подходит далеко не всем девушкам, скорее только тем, кто может похвастаться пышными формами.

• При выборе блузки обращайте внимание на рукава. Несмотря на то, что это нейтральный предмет гардероба, он может иметь свои особенности и расставлять акценты. К примеру, если вы хотите подчеркнуть свои женственные плечи, то выбирайте укороченные рукава, можно экспериментировать с отделкой, использовать ленточки, бантики.

• Если вы хотите сделать талию более стройной, то выбирайте юбку с достаточно широким, утягивающим поясом. Если крой заужен – то можно визуально образ сделать более стройным, вытянутым.

• В выборе пальто стоит придерживаться приталенных моделей. Они делают линии женской фигуры более изящными.

• Заниженная талия в брюках или джинсах делает ноги стройными. Обратите внимание, что таких фасонов следует избегать дамам с пышными формами в нижней части тела.

«Треугольник»

Фигура треугольник немного напоминает грушу. Узкие плечи сменяются крупными бёдрами. У женщин с подобными пропорциями обычно средняя грудь. Талия — ярко выраженная, а живот — плоский. Женщина с подобной фигурой может быть как нормального веса, так и иметь лишние килограммы. Преимущества фигуры – нижняя часть, то есть, бёдра и ягодицы.

Специалисты рекомендуют для треугольной фигуры выбирать блузы с подплечиками, чтобы гармонизировать линию плеч и бёдер. Также необходимо привлечь внимание к декольте и акцентировать на нём внимание с помощью бижутерии и различных украшений. Брюки лучше выбирать свободного кроя либо немного зауженные к низу.

Что касается юбки, то отличным вариантом станут прямые модели средней длины. Не следует выбирать фасоны с отрезной талией. Идеально – полуприлегающий силуэт верха одежды и плавное расширение фасона к низу. Необходимо зрительно увеличить ширину плеч и акцентировать внимание на бюсте. Тем самым широкие бёдра перестанут притягивать взгляды.